TATA GERAK

 

Gambar 9. Berlatih Tata Gerak Dasar BKC

TATA GERAK 

Tata Gerak merupakan semua bentuk gerakan dasar (kihon) yang dipertandingkan khususnya pada perguruan BKC, tujuan dari tata gerak dasar ini yakni untuk melihat bentuk dan isi yang benar pada komposisi kihon. 

Pada gambar di atas Karateka sedang berlatih kihon. Menyempurnakan teknikya dan merefleksikan teknik perubahan kuda-kudanya. Sebelum mempelajari tata gerak dasar, atlet harus menguasai seluruh gerakan dasar meliputi teknik pukulan, tendangan, hantaman, dan tangkisan.  

1. Kuda-kuda Zenkuchu Dachi Tangan Parang
Chudan Cuki 2x ditempat
Jodan Age Uke 2x ditempat
Ude uke 2x ditempat
Kome kame 2x ditempat
Uraken 2x ditempat

2. Sempurnakan Pasang (Kuda-kuda Zenkuchu Dachi Tangan Parang)
Maju Chudan Cuki 2x
Maju Chudan Cuki 2x (kiai)
Mundur Jodan Age Uke 2x
Mundur Jodan Age Uke 2x (kiai)
Maju Gedang Barai 2x
Maju Gedang Barai 2x (kiai)
Mundur Uraken 2x
Mundur Uraken 2x (kiai)

3. Sempurnakan Pasang (Kuda-kuda Zenkuchu Dachi Tangan Parang)
Gabungan tangan sejenis
Maju Chudan Tzuki + Jodan Uke 2x
Mundur Chudan Tzuki + Gedang Barai 2x
Maju Chudan Tzuki Kome Kame 2x
Mundur Chudan Tzuki + Empi Gedan 2x

4. Sempurnakan Pasang (Kuda-kuda Zenkuchu Dachi Tangan Parang)
Gabungan Tangan Berganda
Maju Jodan Age Uke + Chudan Tzuki
Maju Jodan Age Uke + Chudan Tzuki (kiai)
Mundur Gedan Barai + Kome Kame
Mundur Gedan Barai + Kome Kame (kiai)

5. Sempurnakan Pasang (Kuda-kuda Zenkuchu Dachi Tangan Parang)
Maegeri Chudan + Maegeri Jodan (kiai)
Yokogeri Chudan + Yokogeri Jodan (kiai)
Mawashigeri Chudan + Mawashigeri Jodan (kiai)
Kekome Chudan + Kekome Jodan (Kiai)
Ushirogeri Chudan + Ushirogeri Jodan (Kiai)

6. Sempurnakan Pasang (Kuda-kuda Nekoashi Dachi kaki kanan di depan)
Maegeri patukan chudan + Maegeri patukan Jodan (kiai)
Mawashi Patukan Chudan + Mawashi Patukan Jodan (kiai)

7. Sempurnakan Pasang (Kuda-kuda Kibadachi)
Marote Kanan, Kekome + Uraken ditempat
Kekome + Uraken Melangkah (kiai)
Marote Kiri, Kekome + Uraken ditempat
Kekome + Uraken melangkah (kiai)

8. Sempurnakan Pasang (Kuda-kuda Zenkuchu Dachi Tangan Parang)
Gabungan Kaki
Maegeri + Mawashigeri 1x
Maegeri + Kekome 1x
Maegari Ushirogeri 1x
Maegeri + Kekome + Ushirogeri
Mawashi Ushiro Yokogeri 1x (untuk senior dan kelas Karyawan).